Core träning
Träning som stärker bålens muskler, det vill säga mage, rygg, säte, bäckenbotten och diafragma. Syftar till att förbättra stabilitet och balans samt förebygga skador.
Bläddra i lexikonet
Utforska vårt omfattande bibliotek av svenska begrepp, slang och tekniska termer sorterat alfabetiskt.
tuneKategorierexpand_more
Alla kategorierAstrologihomeBostadpetsDjurpaymentsEkonomimoodEmojiself_improvementFilosofipublicGeografihistoryHistoriacelebrationHögtiderpublicInternetkulturbalanceJuridiktheater_comedyKulturMat & dryckcalculateMatematikmedical_servicesMedicinsktecoMiljöstylerModemusic_noteMusikbadgeNamnnumbersNumerologihow_to_votePolitikpsychologyPsykologichurchReligiongroupsSamhällesailingSjöfarttagSlangcasinoSpelsportsSporttranslateSpråkauto_awesomeSymbolikterminalTekniktrafficTrafikschoolUtbildningscienceVetenskap
Alla kategorierAstrologihomeBostadpetsDjurpaymentsEkonomimoodEmojiself_improvementFilosofipublicGeografihistoryHistoriacelebrationHögtiderpublicInternetkulturbalanceJuridiktheater_comedyKulturMat & dryckcalculateMatematikmedical_servicesMedicinsktecoMiljöstylerModemusic_noteMusikbadgeNamnnumbersNumerologihow_to_votePolitikpsychologyPsykologichurchReligiongroupsSamhällesailingSjöfarttagSlangcasinoSpelsportsSporttranslateSpråkauto_awesomeSymbolikterminalTekniktrafficTrafikschoolUtbildningscienceVetenskap
”Träning”
substantiv
Intervallträning
Träningsform där hård ansträngning varvas med kortare perioder av vila eller lugnare tempo. Förbättrar kondition och förbränning effektivt.
Träningsvärk
Ömhet och stelhet i musklerna som uppstår ett par dagar efter ovanligt hård fysisk ansträngning.
Tröskelträning
Konditionsträning i ett tempo nära mjölksyratröskeln – så hårt man orkar utan att musklerna fylls av mjölksyra. Höjer tröskeln så att man kan hålla högre fart längre.
Hittar du inte det du söker?
Använd vår snabbsök för att hitta specifika definitioner eller föreslå ett nytt ord till lexikonet.
menu_book