Vad betyderVO2 max

uttryckSportMedicinskt

Definition

Den maximala mängd syre kroppen kan ta upp och förbruka per minut under hård ansträngning; ett centralt mått på kondition och uthållighet.

Exempelmeningar

  • “

    Löparen höjde sitt VO2 max med regelbunden intervallträning.

  • “

    Ett högt VO2 max gör att musklerna kan arbeta hårdare innan de tröttnar.

Etymologi

Av V (volym), O2 (syre) och engelskans max ('maximum'); mäts i milliliter syre per kilo kroppsvikt och minut.

Dela definitionen

Visste du att?

VO2 max anses vara en av de starkaste enskilda markörerna för kondition och förväntad livslängd.

”Varje ord bär på en egen historia — vo2 max är inget undantag.”