Definition
Som sker med oförändrad längd. Om muskelträning: spänning utan att muskeln ändrar längd eller leden rör sig, till exempel en planka.
Exempelmeningar
- “
Plankan är en isometrisk övning där du spänner musklerna utan att röra dig.
- “
Att hålla emot en orörlig vägg ger en isometrisk belastning.