Vad betyderCardio/kar-di-o/

substantivMedicinskt

Definition

Konditionsträning som höjer puls och andning för att stärka hjärtat och cirkulationssystemet, till exempel löpning, cykling eller simning.

Exempelmeningar

  • “

    Jag kör 30 minuter cardio innan styrketräningen.

  • “

    Löpning är en effektiv form av cardio.

Etymologi

Av grekiskans kardia "hjärta" (jämför kardiologi).

Dela definitionen

Visste du att?

Ordet syftar egentligen på hjärtat, men i träningssammanhang har det kommit att betyda just konditionsträning.

”Varje ord bär på en egen historia — cardio är inget undantag.”