Definition
Förkortning för Acceptance and Commitment Therapy, en form av KBT. Går ut på att acceptera jobbiga tankar och känslor och i stället handla utifrån sina värderingar.
Exempelmeningar
- “
Hon gick i ACT för att lära sig hantera sin kroniska smärta.
- “
Inom ACT är mindfulness ett centralt verktyg.